Mental Coaching

Il Coaching è un metodo, basato sull’alleanza tra Coach e cliente (Coachee), volto alla creazione del futuro che desideri, professionale o personale.

È un metodo unico che ti permette di creare e di crearti, grazie al tuo lavoro costante con te stess* e con le azioni che compi:

è fondamentale la voglia di mettersi in gioco, l’impegno e la voglia di fare.

Perché si, il Coaching si basa sul fare, sull’azione e l’unica persona che può agire per e nella tua vita sei tu.

Mi piace raccontarlo come un viaggio a due, tu e il tuo Coach che ti accompagna:

un viaggio dove la tua meta è ciò che vuoi ottenere e la strada da percorrere sono le azioni che compi per arrivarci, da solo/a o con le persone che incontri nel cammino.

Come in tutti i viaggi, ci sono degli ostacoli da superare ma il bello è che, camminando camminando, il Coaching ti aiuta a comprendere che l’unico vero ostacolo al raggiungimento della meta sei solo tu.

Crescita, consapevolezza, scoperta del tuo potenziale nascosto, responsabilità, soddisfazione e realizzazione personale sono ciò che puoi conquistare grazie a questo metodo meraviglioso e unico nel suo genere.

Il Coaching funziona perché:

• si basa su una relazione d’alleanza tra le parti e non su un gioco di potere tra Coach e Coachee; questo permette al cliente di sentirsi a proprio agio nella relazione e di fidarsi del suo Coach;
• non ammette nessun tipo di giudizio sull’essere umano e su ciò che viene portato in sessione permettendo al cliente di esprimersi liberamente e di comprendere quanto siamo noi, in realtà, i primi giudici di noi stessi;
• è concreto, pratico; il fare, l’agire aiuta il cliente ad aumentare il suo senso di autoefficacia e a responsabilizzarsi in quanto padrone della propria vita;
• pone il suo focus sugli obiettivi che permettono al cliente di vedere una meta da raggiungere invece di sentire di stare andando a caso;
• è misurabile grazie al raggiungimento di obiettivi; il cambiamento non è solo nella testa del cliente ma ce l’ha sotto agli occhi di sessione in sessione;
• è creativo e rende il cliente creativo;
• si fonda sull’unicità e irripetibilità dell’essere umano il che lo rende personalizzabile;
• motiva il Coachee da dentro (motivazione instrinseca) e non da fuori, il che rende la motivazione autentica e duratura;
• fa sentire il cliente ascoltato e questa è una delle leve più potenti che ci siano;
• rende il cliente autonomo e non dipendente da un professionista;
• è versatile in quanto non necessita che il Coach abbia competenze specifiche nell’ambito che il cliente sta portando, anzi spesso meno il Coach sa meglio è;
• crea consapevolezza di sé nel cliente che riconosce suoi aspetti sui quali non si era mai soffermato a riflettere (come strategie mentali, potenzialità, convinzioni etc…);
• porta miglioramento e crescita personale sia nella vita del Coachee ma anche nella vita del Coach;
• è un metodo replicabile in vari contesti;
• fa riemergere la possibilità, nelle persone, di farsi domande.

Nella pratica, il mio metodo di lavoro consiste in sessioni che vanno dai 60 ai 90 minuti (prevalentemente online):

successivamente alla call conoscitiva gratuita definiremo il n° di sessioni da fare (se 1 o più) e quando farle (una volta a settimana/ogni 10 giorni a seconda delle tue esigenze e previa sottoscrizione del contratto).

Lavoreremo su ciò che è la tua priorità in questo momento (ciò per cui ti sei rivolt* a me) e metterò in campo tutte le mie competenze e strumenti acquisiti negli anni.

Alla fine di ogni sessione possono esserci degli homework, concordati con te, da svolgere durante la settimana, funzionali al raggiungimento di ciò che desideri.

ESSERE e FARE saranno ciò che ti permetterà di centrare l’obiettivo.

Il Coaching ti sarà utile per:

• raggiungere i tuoi obiettivi di vita (personali e professionali);
• creare il futuro che desideri ma che non riesci a far diventare realtà;
• migliorare le tue relazioni (amicali, amorose e lavorative);
• aumentare le tue performance;
• crescere personalmente e professionalmente;
• imparare a gestire i conflitti sul lavoro, con gli amici e in famiglia;
• scoprire cose nuove di te che non sapevi;
• far emergere tutte le tue potenzialità personali;
• realizzarti come persona;
• scoprire chi sei, cosa vuoi e cosa sei nat* per fare in questa vita;
• imparare a navigare il cambiamento e a non farti travolgere;
• aumentare la consapevolezza di te stess*;
• riscoprire e vivere le tue emozioni;
• far esplodere ciò che sei nel mondo;
• aumentare la tua leadership;
• imparare a gestire i momenti di crisi;
• creare sempre più autoefficacia;
• riprenderti in mano la tua vita, che è tua e solo tua.